Neurastenia
Neurastenia (neuro = cérebro, astenia= fraqueza),
ocasionado principalmente por estafa, esgotamento mental, intoxicações por
drogas, permanência por longos períodos em lugares pouco arejados, sujeição a
frequentes emoções fortes, entre outros fatores. Incluem cansaço, desânimo,
depressão, desmotivação, falta de energia e impotência para iniciativas e
principalmente provocando dificuldades nas relações interpessoais e limitações
na atuação no meio social. O termo foi popularizado pelo neurologista
estadunidense George Miller Beard, em meados do século XIX.
é um distúrbio
psicológico que resulta do enfraquecimento aumentado do Sistema nervoso central
Como sintomas presentes na síndrome neurastênica temos:
O indivíduo acometido por neurastenia
apresenta, geralmente, impossibilidade de realizar atividades físicas,
oscilação contínua de humor, depressão, tremores sem causa aparente, dormência
e formigamentos dos membros, memória debilitada, vertigens, dores de cabeça e
musculares, insônia, dificuldade de concentração, problemas alimentares, perda
da capacidade de sentir prazer e ansiedade. A vida social desse indivíduo é,
quase sempre, comprometida, uma vez que seu comportamento sofre sérias
alterações.
O tratamento da doença pode ser feito por meio de
psicoterapia (psicanálise, terapia analítico-comportamental, terapia
cognitivo-comportamental, terapia psicoeducacional) e uso de medicamentos, como
antidepressivos. A mudança dos hábitos alimentares, adicionando à dieta
alimentos ricos em fibras, cereais e hortaliças, o abandono do consumo de
drogas, fumo, bebidas alcóolicas, café, chá preto e carnes gordurosas pode
potencializar os efeitos do tratamento. A hidroterapia também é bastante
utilizada em alguns casos.
Pessoas neurastênicas devem evitar rotinas estressantes,
reservando pelo menos um dia por semana para o descanso, de preferência em
locais tranquilos, agradáveis e com bastante ar puro. É recomendável, também,
para descarregar as tensões nervosas, andar descalço sob a grama fria pela manhã.
A prática de exercícios físicos, principalmente aeróbicos, é uma importante
ferramenta para a cura desse transtorno.
A neurastenia, sem dúvida, não é o pior dos distúrbios
psíquicos, sendo inicialmente considerada como a mola propulsora de patologias
mais severas tais como o transtorno bipolar, a depressão e a esquizofrenia, e
exatamente por isso, foi muito utilizada para camuflar a manifestação de tais
doenças. Estima-se que entre 3 e 11% da população do planeta seja neurastênica,
especialmente nos países da América do Norte e Ásia. Os Estados Unidos são
campeões no ranking de prevalência da doença, e chegaram até a batizar a doença
de “americanitis”, pois a consideravam como transtorno psíquico característico
dos americanos.
A psiquiatria pouco conhece a respeito da doença, mas
alguns chegam a afirmar que se trata de uma regressão ao comportamento
infantil. Sigmun Freud, o pai da psicanálise, relacionava a ocorrência da
neurastenia com o excesso de masturbações, práticas sexuais anormais e pressão
intracraniana (pressão exercida pelo crânio nos tecidos sob o tecido cerebral).
COMO È UMA PESSOA NEURASTÊNICA?
FADIGA: A fatigabilidade ocorre após esforços mentais
frequentemente, associada a certa diminuição do desempenho profissional e da
capacidade de fazer face às tarefas cotidianas.
DESCONCENTRADA: A fatigabilidade mental é descrita
tipicamente como uma intrusão desagradável de associações ou de lembranças que
distraem, dificultam a concentração e geram pensamentos ineficientes.
FRAQUEZA FÍSICA: A
ênfase se dá mais em sensações de fraqueza corporal ou física, seguidos de um
sentimento de esgotamento após esforços mínimos, dores musculares e
incapacidade para relaxar.
A pessoa pode ainda demonstrar outras sensações físicas
desagradáveis, tais como vertigens, ( chegando a desmaiar sem motivo aparente) cefaléias
tensionais e uma impressão de instabilidade global, inquietudes, irritabilidade, anedonia, depressão e
ansiedade menores e variáveis. O sono frequentemente está perturbado nas suas
fases inicial e média, mas a Hipersonia pode também ser proeminente.
POEMA
Sinto hoje a alma cheia de
tristeza!
Um sino dobra em mim, Ave-Marias!
Lá fora, a chuva, brancas mãos
esguias,
Faz na vidraça rendas de Veneza…
O vento desgrenhado, chora e reza
Por alma dos que estão nas agonias!
E flocos de neve, aves brancas,
frias,
Batem as asas pela Natureza…
Chuva… tenho tristeza! Mas porquê?!
Vento… tenho saudades! Mas de quê?!
Ó neve que destino triste o nosso!
Ó chuva! Ó vento! Ó neve! Que
tortura!
Gritem ao mundo inteiro esta
amargura,
Digam isto que sinto que eu não
posso!!…
(Florbela
Espanca, «Livro de Mágoas», in «Poesia Completa»)
Referências
http://www.citi.pt/cultura/literatura/poesia/florbela_espanca/neurastenia.htmlhttp://www.galenoalvarenga.com.br/transtornos-mentais/transtornos-somatoformes/neurastenia
http://lucidreira.blogspot.com.br/2013/04/queijo-cottage-excelente-para-dieta.html
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ResponderExcluirEstá matéria muito ilucidativa, creio que vai me ajudar muito.
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